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Prevención de lesiones de rodilla

¡Mejora tu salud!

En este curso aprenderás ejercicios sencillos y realmente útiles para fortalecer y prevenir lesiones de rodilla.

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PRECIO:   2 9,95 


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Vivir sin dolor de rodilla, es posible

Durante años, sufrí dolor de rodilla cada vez que hacía bajadas en la montaña, no disfrutaba de la actividad que más feliz me hacía. 

Ni médicos, ni traumatólogos, me sabían decir por qué, solo me recomendaban reposo y pastillas. 

Tras formarme muchísimo sobre lesiones y con ayuda de otros compañeros, solucioné mi problema en la cintilla iliotibial, en la parte externa de la rodilla. Al igual que hice yo, quiero que disfrutes de tu deporte y tu día a día sin dolor, sabiendo que tienes lo necesario para mejorar tu rodilla.

¿Qué voy a encontrar dentro?

Módulos

  • Ejercicios de fuerza muy bien explicados
  • Ejercicios e activación
  • Ejercicios de estabilidad
  • Ejercicios de movilidad

¿QUIÉN SOY YO?

ABEL PARDOS

Abel Pardos

Entrenador personal

Estoy especializado en el entrenamiento enfocado a la salud, readaptación, prevención de lesiones y rendimiento en deportes de montaña.

¿Qué dicen de mi mis asesorados?

LUIS

GABRIEL

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